季節は、すっかり秋モード。

 

このブログも、随分長い間放置してしまいました。

 

 

少しずつ書いていかなければ・・・。

 

 

今回は「光老化」について書いてみますね。

 

 

「光老化」は主に、夏浴びた紫外線が秋になると出現してきます。


光老化とは、シミ、シワ、たるみといったトラブルをさすことが多いですね。


一見、日焼けをしなかったと思っていても、実はしっかりと紫外線の影響を受けていることが殆どなので、

秋のケアは美肌づくりにとって、とっても大事です。

 

特に今年の夏は、とっても暑くてつい最近まで真夏のような日差しでしたらから、

例年になく光老化の出現が予想されます。

 

 




4月〜8月、又は9月でも浴び続けてしまった紫外線の影響は、

肌の老化を80%進めるっと言われています。

 

 



 

では、何故、お肌内部で老化が進んでしまうのかを知っていただければと思います。

 

原因1)紫外線B波による影響

まず、紫外線B波が、表皮細胞に到達します。
表皮細胞には、基底層という大事なお母さん細胞があるため、

それらを守ろうとメラノサイトが働きメラニンが作られます。

そして、メラニンによって母細胞を守ってくれるわけですが、

自然代謝力が低下している方(新陳代謝)はどうしてもこのメラニンが

お肌内部に残ったままとなり、シミとしてお肌内部で成長をしてしまうわけですね(||゚Д゚)

 

原因2)紫外線A波による影響

また、紫外線A波は、真皮に到達。
真皮内にあるコラーゲンを破壊していまうのです。

コラーゲンは、弾力の源といわれるぐらいお肌を支えてくれているのでハリを左右する大切なところです。

そのコラーゲンが破壊されてしまうとお肌を支えることができないため、

シワやほうれい線、たるみといったトラブルが起こるのです。こわーい。



 

どういう事が起こるのか

では、どのようなことがお肌で起こっているかというと、

応えは、コラーゲンが揺るんでしまうから・・・なのですね。

ベットのスプリングをイメージしてください。
スプリングが壊れると、ベットは、穴が開いたようにへこみ弾力がなくなりませんか?
その状態が、何を隠そう「たるみ」なのです。またまたこわーい。


ですので、夏が終わる頃からが、お肌に何をしていいくのか?で

秋、冬のお肌状態が左右されてしまうわけです。

 

 




また、食事を気をつけている方は、お肌も健康的で大丈夫ですが、

紫外線、冷房、食事や冷たい食べ物を良く摂られていた方は

胃腸を弱らせてさらに新陳代謝も悪くなっているので、

一番がんばっていただかないといけません。

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そうしなければ、冬から春までお肌の悪い状態をひっぱり続けてしまい、

未来の美肌づくりにも苦労が多くなってしまいますよ。

 



 


では、どんなお手入れをすれば良いでしょうか??

 

 

1、沈静ケア

紫外線を浴びたと思った日は、必ず、コットンパックで沈静ケアがオススメ。

紫外線を浴びてから48時間以内にコットンパックを行うと、

メラニンを生成するチロシナーゼの増加を抑制してくれますよ。

パックで使うお水は、できれは精製水で!


 

2、日焼け後1週間経ってからピーリングで老化角質を排泄

   
お肌内部で留まったメラニンを排泄するためにピーリングで

新しい細胞を生み出すように早める
(※敏感肌の方はしないでね!)
 

 

3、表皮と真皮のターンオーバー力UP

  
表皮のターンオーバーを高めるEGF成分を取り入れてみてください。
特に敏感度が高い方は、ピーリングでは角質を取りすぎてしまう可能性がある為、

EGF成分はお勧めですよ。

また、光老化で起こりやすい、タルミは深いシワには、
線維芽細胞を生成してくれるFGF成分が配合されているアイテムも取り入れて頂きたいです。


ご存知の方も多いと思いますが、肌老化に強い成分たちですね。

  

4、新陳代謝を高めましょう

すぐ行っていただけることとしては、お風呂の湯船に浸かり、体の芯から温めることで

皮脂腺、汗腺からそれぞれを排泄させやすくすることも光老化に勝つ大切なことです。

 

これからは更に気温が下がってきますから、お風呂に浸かることが多いのではないでしょうか。

できるだけ毎日使ってくださいね。
 

 

 

5、ビタミンCを摂取

   
ビタミンCは、シミの元になるメラニンの生成を抑えてくれます。
活性酸素がコラーゲンを分解・破壊し、線維芽細胞にダメージを与えるため、

コラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンを作り出すことができなくなるのですが、

ビタミンCは紫外線によるコラーゲンを破壊する原因を除去してくれるんです。
 
是非、ビタミンCで活性酸素を除去し、線維芽細胞を守ってくださいね

  

今年もあと、2ヶ月ちょっと。

美肌で良い一年を迎えるために、今から正しいケアをはじめましょっ!

 

 


 

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